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Gratin Dauphinois
par le membre: marilou.rtn
Un plat réconfortant classique.
par portion - Calories: 265kcal | Gras: 9,63g | Glu: 41,84g | Prot: 5,51g
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Quiche Poireau Saumon
par le membre: luxo isabelle
Quiche légère au saumon, poireaux et chèvre frais.
par portion - Calories: 298kcal | Gras: 16,37g | Glu: 18,43g | Prot: 16,79g
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Thon et Curry Quiche
Quiche sans pâte.
par portion - Calories: 303kcal | Gras: 16,08g | Glu: 12,95g | Prot: 25,25g
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Banana Bread
Recette simple avec ingrédients facile à trouver.
par portion - Calories: 210kcal | Gras: 5,18g | Glu: 38,66g | Prot: 3,16g
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Cookies Sarrasin
Collation savoureuse, moelleuse et sans gluten.
par portion - Calories: 212kcal | Gras: 14,00g | Glu: 17,39g | Prot: 4,28g
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Brioche
par le membre: CandiceF17
Facile à préparer et peu calorique brioche.
par portion - Calories: 131kcal | Gras: 1,71g | Glu: 23,76g | Prot: 4,37g
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Quiche Bacon
Quiche au bacon poivrons courgettes sans pâte.
par portion - Calories: 186kcal | Gras: 6,24g | Glu: 23,39g | Prot: 9,06g
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Porridge Banane Cacahuète Cacao Chia
par le membre: 🌿Lau Keto🌿
Naturellement sucré, délicieux et sain.
par portion - Calories: 358kcal | Gras: 13,81g | Glu: 35,89g | Prot: 24,12g
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Crêpes Protéinées à L'avoine
Petit déjeuner rapide mais savoureux.
par portion - Calories: 95kcal | Gras: 2,98g | Glu: 10,45g | Prot: 6,70g
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Gâteau Minceur
Snack léger et riche en fibres.
par portion - Calories: 163kcal | Gras: 4,57g | Glu: 18,65g | Prot: 9,54g
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Quiche Saumon et Brocolis
Une belle quiche dorée qui ravira toute la famille.
par portion - Calories: 185kcal | Gras: 8,12g | Glu: 12,10g | Prot: 14,66g
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Cake Jambon Chèvre Olives
Gâteau salé à base de jambon, de fromage et d'olives.
par portion - Calories: 285kcal | Gras: 12,34g | Glu: 26,63g | Prot: 15,45g
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Cake Chèvre Noix
Gâteau salé.
par portion - Calories: 152kcal | Gras: 7,28g | Glu: 14,13g | Prot: 7,31g
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Brioche Filante
par le membre: mpintibraga
Riche et beurré, mais incroyablement léger et élégant.
par portion - Calories: 224kcal | Gras: 7,16g | Glu: 34,07g | Prot: 4,99g
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Ketola
par le membre: laurisson157
Pâte à tartiner au chocolat cétogène.
par portion - Calories: 32kcal | Gras: 2,84g | Glu: 2,56g | Prot: 0,42g
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Pancakes
Petit déjeuner facile et fait maison.
par portion - Calories: 395kcal | Gras: 9,93g | Glu: 62,75g | Prot: 13,73g
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Pancakes Proteiné
par le membre: RomainNutrition
Pancakes protéinés sont une nouvelle tendance.
par portion - Calories: 135kcal | Gras: 2,30g | Glu: 14,97g | Prot: 12,12g
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Omelette Courgette
Une petite omelette rapide.
par portion - Calories: 165kcal | Gras: 11,98g | Glu: 4,73g | Prot: 9,60g
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Pancakes
par le membre: Meryl83260
Petit déjeuner du matin parfait.
par portion - Calories: 59kcal | Gras: 1,34g | Glu: 10,72g | Prot: 1,58g
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Buns Farine Complète
Ces pains sont faciles à préparer et ont de nombreuses utilisations délicieuses.
par portion - Calories: 397kcal | Gras: 7,99g | Glu: 64,16g | Prot: 14,67g
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