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Tarte Fine aux Courgettes et Pignons
Recette délicieuse, légère et rapide. Parfait pour un déjeuner ou un dîner léger.
par portion - Calories: 189kcal | Gras: 11,99g | Glu: 16,35g | Prot: 3,83g
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Légumes et Oeuf Mélangés au Boulgour
Une assiette complète, saine et copieuse.
par portion - Calories: 356kcal | Gras: 12,49g | Glu: 42,44g | Prot: 22,55g
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Tarte aux Poireaux et Lardons
Plat délicieux et peu calorique.
par portion - Calories: 236kcal | Gras: 12,52g | Glu: 21,50g | Prot: 10,00g
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Gâteau aux bananes et au yogourt
par le membre: elenatudorache1
Couches de banane et de yaourt garnies de fraises.
par portion - Calories: 163kcal | Gras: 7,36g | Glu: 21,75g | Prot: 7,00g
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Biscuits à L'avoine et aux Amandes
Collation sucrée, parfaite avec du café.
par portion - Calories: 142kcal | Gras: 5,80g | Glu: 18,68g | Prot: 3,30g
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Crêpes au Fromage et aux Amandes
par le membre: 🌿Lau Keto🌿
Petit-déjeuner à faible teneur en glucides pour ceux qui suivent un régime céto.
par portion - Calories: 116kcal | Gras: 8,94g | Glu: 2,45g | Prot: 5,67g
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Terrine Poulet et Foie au Madère
Recette facile à réaliser et qui étonnera les papilles de vos invités.
par portion - Calories: 183kcal | Gras: 4,33g | Glu: 5,15g | Prot: 28,10g
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Tian de Légumes de Soleil
Recette minceur facile et rapide.
par portion - Calories: 139kcal | Gras: 6,11g | Glu: 21,02g | Prot: 3,54g
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Quiche aux Courgettes et Feta
par le membre: laurac1998
Si crémeux, délicieux et facile à faire.
par portion - Calories: 339kcal | Gras: 23,08g | Glu: 16,90g | Prot: 15,68g
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Lasagnes au Chèvre et aux Épinards
Des lasagnes santé hautes en couleur et en saveur.
par portion - Calories: 540kcal | Gras: 19,66g | Glu: 58,55g | Prot: 33,25g
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Gâteau aux Pommes et aux Amandes
par le membre: clacladuchesse
Collation sucrée, parfumée et saine.
par portion - Calories: 221kcal | Gras: 9,40g | Glu: 27,05g | Prot: 6,69g
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Gâteau Fromage Blanc et Pommes
par le membre: moietmoncorps
Ce gâteau va devenir un classique à la maison.
par portion - Calories: 152kcal | Gras: 1,47g | Glu: 29,17g | Prot: 5,89g
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Gâteau aux Tomates et aux Olives
par le membre: 🌿Lau Keto🌿
Délicieux, gâteau moelleux et tendre aux graines de tournesol vous vous régalerez.
par portion - Calories: 126kcal | Gras: 4,17g | Glu: 17,98g | Prot: 3,99g
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Muffins Jambon et Pain d'Epice
Muffins salés sucrés pour accompagner une bonne salade.
par portion - Calories: 221kcal | Gras: 10,59g | Glu: 23,62g | Prot: 7,73g
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Brownies au Chocolat et aux Pacanes
par le membre: 🌿Lau Keto🌿
Des brownies incroyablement savoureux et moelleux, parfaits pour le dessert ou une collation.
par portion - Calories: 172kcal | Gras: 8,14g | Glu: 18,11g | Prot: 5,57g
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Pois Chiche et Épinards au Curry
Plat sain en quelques étapes simples.
par portion - Calories: 466kcal | Gras: 26,31g | Glu: 44,00g | Prot: 14,74g
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Gaufre Carotte Bacon et Chèvre Frais
Version savoureuse de notre recette de gaufres bien-aimée.
par portion - Calories: 149kcal | Gras: 6,45g | Glu: 13,75g | Prot: 7,60g
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Bowlcake Salé au Chorizo et Poivrons
Bowlcake salé.
par portion - Calories: 384kcal | Gras: 19,00g | Glu: 23,24g | Prot: 29,69g
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Salade de Haricots Rouges
Salade toute la journée faible en calories et riche en fibres.
par portion - Calories: 221kcal | Gras: 11,52g | Glu: 19,31g | Prot: 7,63g
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Cookies aux Flocons D'avoine et Son D'avoine
par le membre: Marianson.L
Un cookie fait maison, sans beurre, sans oeuf, sans sucre, aux amandes, noix de cajou et pépites chocolats noirs. Pour un petit creux sans culpabiliser.
par portion - Calories: 66kcal | Gras: 2,66g | Glu: 8,52g | Prot: 1,84g
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