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Smoothies aux 4 Fruits
par le membre: Marianson.L
Smoothie à la banane, melon, kiwi et pêches.
par portion - Calories: 91kcal | Gras: 0,55g | Glu: 22,26g | Prot: 1,63g
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Muffins aux Fruits Rouges
Débordant de saveurs fruitées juteuses !
par portion - Calories: 140kcal | Gras: 5,20g | Glu: 18,85g | Prot: 3,75g
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Gâteau Bol aux Bananes
par le membre: chachoux229
Petit-déjeuner léger, sain et rapide à préparer.
par portion - Calories: 162kcal | Gras: 3,45g | Glu: 25,31g | Prot: 9,02g
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Mini Quiches aux Lardons sans Pâte
Sympa pour l'apéro ou en entrée.
par portion - Calories: 144kcal | Gras: 9,21g | Glu: 7,09g | Prot: 7,91g
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One Pot Pasta au Thon
par le membre: nenadoud69
Plat unique avec 4 ingrédients seulement.
par portion - Calories: 364kcal | Gras: 3,30g | Glu: 46,93g | Prot: 34,93g
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Cookies Ultra Protéines au Chocolat
par le membre: ethan.jeanluc
Recette de biscuits simple et rapide.
par portion - Calories: 111kcal | Gras: 3,79g | Glu: 12,75g | Prot: 6,31g
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Quiche Lorraine sans Pâte
Très bonne recette facile à faire et très rapide.
par portion - Calories: 229kcal | Gras: 11,43g | Glu: 17,14g | Prot: 13,81g
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Pommes de terre sautées et Carottes
Pommes de terre et carottes poêlées rapides et délicieuses.
par portion - Calories: 250kcal | Gras: 4,98g | Glu: 48,06g | Prot: 5,19g
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Tarte au Thon Franc-Comtoise
Cette tarte est délicieuse.
par portion - Calories: 109kcal | Gras: 4,28g | Glu: 1,31g | Prot: 15,68g
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Gâteau Au Chocolat Protéiné
Moelleux, modérément sucré et délicieux.
par portion - Calories: 137kcal | Gras: 2,25g | Glu: 14,50g | Prot: 14,28g
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Crêpe au Lait D'avoine
Petit déjeuner sain et délicieux.
par portion - Calories: 77kcal | Gras: 0,91g | Glu: 15,08g | Prot: 2,21g
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Pancakes Yaourt au Soja
par le membre: Mailyss122
Recette de petit-déjeuner savoureuse et rapide.
par portion - Calories: 34kcal | Gras: 1,23g | Glu: 3,11g | Prot: 2,29g
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Mousse au Chocolat Céto
par le membre: 🌿Lau Keto🌿
Dessert facile, délicieux et faible en glucides.
par portion - Calories: 231kcal | Gras: 22,04g | Glu: 1,75g | Prot: 6,67g
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Petits Biscuits aux Flocons D Avoine
Collation savoureuse, moelleuse et sans culpabilité.
par portion - Calories: 96kcal | Gras: 5,40g | Glu: 10,93g | Prot: 1,56g
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Gâteau au Chocolat Moelleux
par le membre: Justine230
Un gâteau à déguster au goûter en famille ou entre amies.
par portion - Calories: 195kcal | Gras: 12,23g | Glu: 19,19g | Prot: 2,97g
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Tarte au Fromage Blanc
Préparation au fromage blanc et oeufs montés en neige sur lit de petits beurres écrasés biscuits.
par portion - Calories: 154kcal | Gras: 5,07g | Glu: 16,18g | Prot: 10,42g
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Gâteau Moelleux au Chocolat
par le membre: Dame Tartine
Facile à préparer, riche et tendre.
par portion - Calories: 258kcal | Gras: 16,49g | Glu: 23,74g | Prot: 3,93g
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Gâteau au Chocolat Sain
par le membre: Bridgessone
Délicieux gâteau au chocolat mais moins pécheur.
par portion - Calories: 160kcal | Gras: 6,02g | Glu: 23,31g | Prot: 3,45g
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Gâteau au Chocolat Sain
Riche, sucré et humide.
par portion - Calories: 281kcal | Gras: 18,06g | Glu: 22,61g | Prot: 5,45g
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Brioche Légère au Yaourt
par le membre: toupie1912
Recette facile et rapide à la machine à pain, pour une bonne brioche moelleuse et légère.
par portion - Calories: 502kcal | Gras: 13,04g | Glu: 83,19g | Prot: 12,40g
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