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Quiche Franc-Comtoise
par le membre: Olivier25
Très légère et délicieuse.
par portion - Calories: 149kcal | Gras: 7,05g | Glu: 3,53g | Prot: 17,41g
Courgettes au Poulet
par le membre: Héclipse
Entrée chaude, avec thym et curry pour plus de goût.
par portion - Calories: 498kcal | Gras: 15,95g | Glu: 30,34g | Prot: 56,61g
Mayonnaise
par le membre: lilizumba
Mayonnaise sans huile.
par portion - Calories: 189kcal | Gras: 10,22g | Glu: 9,82g | Prot: 13,89g
Clafoutis
par le membre: Sabrina7819
Un dessert simple, légèrement sucré et délicieux.
par portion - Calories: 71kcal | Gras: 1,69g | Glu: 10,48g | Prot: 3,33g
Cheesecake aux Abricots
Sain et savoureux.
par portion - Calories: 142kcal | Gras: 3,57g | Glu: 20,20g | Prot: 6,80g
Brioche
par le membre: CandiceF17
Facile à préparer et peu calorique brioche.
par portion - Calories: 131kcal | Gras: 1,71g | Glu: 23,76g | Prot: 4,37g
Bowlcake
par le membre: KmKm07
Petit déjeuner simple et rapide.
par portion - Calories: 494kcal | Gras: 22,36g | Glu: 57,93g | Prot: 13,92g
Muffin Banana Bread
par le membre: athbge
Ces muffins à la banane sont doux, beurrés et super sains.
par portion - Calories: 122kcal | Gras: 3,38g | Glu: 19,62g | Prot: 3,46g
Cookies
par le membre: MelD83
Doux et moelleux, parfaitement cuit et toujours sûr de satisfaire ces envies de biscuits.
par portion - Calories: 210kcal | Gras: 9,54g | Glu: 26,33g | Prot: 3,37g
Banana Cookie
par le membre: emmy lbdlp
Recette parfaite pour utiliser des bananes trop mûres.
par portion - Calories: 84kcal | Gras: 1,37g | Glu: 15,02g | Prot: 2,04g
Cookies
par le membre: cdt0977
Classique et facile à réaliser.
par portion - Calories: 204kcal | Gras: 9,62g | Glu: 25,97g | Prot: 2,75g
Cookies aux Flocons D'avoine et Son D'avoine
par le membre: Marianson.L
Un cookie fait maison, sans beurre, sans oeuf, sans sucre, aux amandes, noix de cajou et pépites chocolats noirs. Pour un petit creux sans culpabiliser.
par portion - Calories: 66kcal | Gras: 2,66g | Glu: 8,52g | Prot: 1,84g
Banana Bread
par le membre: sophieaway1
Collation hypocalorique.
par portion - Calories: 117kcal | Gras: 3,20g | Glu: 13,74g | Prot: 8,14g
Cookies Eve
par le membre: Lilou_14
Biscuits hypocaloriques.
par portion - Calories: 176kcal | Gras: 8,43g | Glu: 22,24g | Prot: 2,37g
Cookie Flocons Avoine
par le membre: vincius22
Rien de tel qu'un lot de biscuits à l'avoine faits maison qui sont doux et moelleux !
par portion - Calories: 132kcal | Gras: 6,51g | Glu: 15,83g | Prot: 2,55g
Muffins Allégés
par le membre: keverg
Une alternative acceptable pour celles et ceux qui veulent se faire plaisir tout en se donnant bonne conscience.
par portion - Calories: 122kcal | Gras: 1,22g | Glu: 22,18g | Prot: 4,86g
Poke Bowl
par le membre: Miminouvelle
Légumes crus et saumon, avec riz cuit à la vapeur.
par portion - Calories: 430kcal | Gras: 15,88g | Glu: 48,38g | Prot: 26,76g
Endives au Jambon avec sa Béchamel Légére
par le membre: nath39700
Plat chaud et maigre.
par portion - Calories: 236kcal | Gras: 7,75g | Glu: 28,88g | Prot: 16,57g
Bouillie Au Four
par le membre: Tiphaine02
Pratique pour avoir un petit dej sain pour plusieurs jours.
par portion - Calories: 296kcal | Gras: 16,54g | Glu: 27,66g | Prot: 11,58g
Poulet Pané Flocons D’avoine
par le membre: lisaolvr
Recette délicieuse, facile et hyperprotéinée.
par portion - Calories: 377kcal | Gras: 8,64g | Glu: 31,83g | Prot: 44,44g
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par le membre: camilledul
Une recette délicieuse, douce et riche en fibres.
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Doux, délicieux et simple.
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par le membre: Juliehlv
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