Base de données d'alimentations et compteur de calories  
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 fleuret
par portion
% AR*
Énergie
23 kj
0%
5 kcal
Gras
0,27g
0%
Gras Saturés
0,051g
0%
Gras Monoinsaturés
0,112g
Gras Polyinsaturés
0,084g
Glucides
0,7g
0%
Sucre
0,13g
0%
Fibre
0,3g
Protéine
0,23g
0%
Sel
0,07g
1%
Cholestérol
0mg
Potassium
28mg
1%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
< 1%
de VQR*
(5 cal)
0% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (46%)
 
Gras (39%)
 
Protéine (15%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

Brocoli Cuit (à partir de Frais)
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
5
Gras
0,27g
Glu
0,7g
Prot
0,23g
Il y a 5 calories dans Brocoli Cuit (à partir de Frais) (1 fleuret).
Répartition Calorique: 39% gras, 46% glu, 15% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 fleuret 5
1 portion (80 g) 43
100 g 54
1 tasse, fleuret 55
1 tasse, frais, tige coupée 87

Types de Brocoli reliés:

Grappes de Fleurs Brocolis
Brocoli (Lances, Congelés)
Brocoli
Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson)
Brocoli Raab
Brocoli Chinois (Cuits)
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Brocoli

Types de Légumes reliés:

Oignons
Carottes
Épinard
Tomates Rouges
Champignons
Laitue
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Légumes

Voir aussi:

Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson)
Choux Cuits (à partir de Frais)
Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses, Pâté, Cuit, Grillé)
Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller, Frits, Cuits)
Cuisse de Poulet(Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits)
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