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Poivrons au Four à la Ricotta
Poivrons au four farcis au fromage et sauce pesto.
par portion - Calories: 219kcal | Gras: 15,58g | Glu: 10,64g | Prot: 10,38g
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Crêpes au Fromage et aux Amandes
par le membre: 🌿Lau Keto🌿
Petit-déjeuner à faible teneur en glucides pour ceux qui suivent un régime céto.
par portion - Calories: 116kcal | Gras: 8,94g | Glu: 2,45g | Prot: 5,67g
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Légumes et Oeuf Mélangés au Boulgour
Une assiette complète, saine et copieuse.
par portion - Calories: 356kcal | Gras: 12,49g | Glu: 42,44g | Prot: 22,55g
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Filet de Poulet Carottes au Cumin
Très simple. Un vrai régal.
par portion - Calories: 312kcal | Gras: 7,68g | Glu: 14,94g | Prot: 47,62g
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Filet Mignon de Porc au Miel
Tendre et excellent.
par portion - Calories: 200kcal | Gras: 6,33g | Glu: 14,22g | Prot: 21,54g
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Fond D’artichauts Farcis au Chèvre Frais
Une entrée copieuse et délicieuse.
par portion - Calories: 200kcal | Gras: 12,04g | Glu: 9,96g | Prot: 9,58g
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Gâteau aux bananes et au yogourt
par le membre: elenatudorache1
Couches de banane et de yaourt garnies de fraises.
par portion - Calories: 163kcal | Gras: 7,36g | Glu: 21,75g | Prot: 7,00g
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Velouté de Légumes au Lait d'Amande
Un velouté tout doux, parfumé et léger pour les soirées fraiches.
par portion - Calories: 117kcal | Gras: 5,23g | Glu: 12,96g | Prot: 3,38g
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Pois Chiche et Épinards au Curry
Plat sain en quelques étapes simples.
par portion - Calories: 466kcal | Gras: 26,31g | Glu: 44,00g | Prot: 14,74g
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Tarte a la Tomate et au Thon
Tarte sans oeufs.
par portion - Calories: 140kcal | Gras: 7,13g | Glu: 9,87g | Prot: 9,10g
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Tarte au Curry de Poulet aux Courgettes
par le membre: camillewlkr
La tarte santé crémeuse et irrésistible que tout le monde appréciera.
par portion - Calories: 463kcal | Gras: 25,26g | Glu: 20,48g | Prot: 35,08g
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Tarte au Fromage de Chèvre et aux Légumes
Une délicieuse tarte aux légumes du soleil.
par portion - Calories: 248kcal | Gras: 18,39g | Glu: 10,24g | Prot: 11,82g
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Barre aux Céréales, au Sesame Noir et aux Cranberr
Doux, délicieux et facile à préparer.
par portion - Calories: 283kcal | Gras: 16,54g | Glu: 30,35g | Prot: 4,68g
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Macaroni à L'aubergine et à la Feta au Basilic
Salade de pâtes qui peut se manger chaude ou froide.
par portion - Calories: 400kcal | Gras: 17,52g | Glu: 49,08g | Prot: 14,66g
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Cookies Coco Cacahuètes
Sucrée, moelleuse et savoureuse.
par portion - Calories: 203kcal | Gras: 13,34g | Glu: 18,53g | Prot: 3,68g
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Énergie Balle
par le membre: wendy.crlr
Sain, savoureux et facile.
par portion - Calories: 37kcal | Gras: 2,25g | Glu: 1,87g | Prot: 1,98g
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Cookioches Pépites Choco et Beurre de Cacahuète
Snack moyennement sucré, savoureux et faible en calories.
par portion - Calories: 125kcal | Gras: 3,11g | Glu: 22,89g | Prot: 2,14g
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Pancakes
Crêpes faibles en calories avec fromage cottage et flocons d'avoine.
par portion - Calories: 78kcal | Gras: 2,50g | Glu: 8,33g | Prot: 5,36g
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Lapin en Sauce
Lapin au vin blanc.
par portion - Calories: 193kcal | Gras: 8,01g | Glu: 5,11g | Prot: 21,70g
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Sorbet Pastèque
Une recette traditionnelle et facile de glace à la pastèque pour les grosses chaleurs d'été.
par portion - Calories: 102kcal | Gras: 0,19g | Glu: 26,19g | Prot: 0,79g
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