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Galettes de Pommes de Terre et de Courgettes
par le membre: aspirine3348
Plat d'accompagnement savoureux ou collation avec des légumes.
par portion - Calories: 100kcal | Gras: 1,97g | Glu: 17,15g | Prot: 4,20g
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Boulettes Protéinées à la Banane et à L'avoine
Ces boules d'énergie saines sans cuisson sont extrêmement savoureuses et faciles à préparer.
par portion - Calories: 52kcal | Gras: 1,52g | Glu: 8,37g | Prot: 1,76g
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Endives au Jambon avec sa Béchamel Légére
Plat chaud et maigre.
par portion - Calories: 236kcal | Gras: 7,75g | Glu: 28,88g | Prot: 16,57g
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Papillote d’Aubergines à la Tomate
Si vous Aimez les aubergines cette recette vous plaira, elle est simple et diététique.
par portion - Calories: 156kcal | Gras: 5,44g | Glu: 26,60g | Prot: 4,72g
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Tian de Légumes de Soleil
Recette minceur facile et rapide.
par portion - Calories: 139kcal | Gras: 6,11g | Glu: 21,02g | Prot: 3,54g
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Biscuits Moelleux
par le membre: sarahfjrjkf
Recette savoureuse, à faible teneur en calories et en glucides.
par portion - Calories: 31kcal | Gras: 0,75g | Glu: 4,84g | Prot: 1,28g
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Brownie Proteiné
Doux, délicieux et riche en fibres.
par portion - Calories: 313kcal | Gras: 10,66g | Glu: 45,69g | Prot: 9,55g
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Courgettes Tarte
Recette peu calorique et savoureuse.
par portion - Calories: 195kcal | Gras: 11,14g | Glu: 17,03g | Prot: 5,72g
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Salade Isabelle
Salade sucrée-salée.
par portion - Calories: 193kcal | Gras: 9,15g | Glu: 23,13g | Prot: 5,60g
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Tarte Saumon
par le membre: stephaniedoudou
Incroyablement facile à préparer avec des ingrédients que vous avez dans votre cuisine.
par portion - Calories: 313kcal | Gras: 18,25g | Glu: 10,26g | Prot: 24,63g
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Salade de Haricots Rouges
Salade toute la journée faible en calories et riche en fibres.
par portion - Calories: 221kcal | Gras: 11,52g | Glu: 19,31g | Prot: 7,63g
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Houmous
par le membre: La_fée_Zumba
Purée de pois chiche.
par portion - Calories: 160kcal | Gras: 7,82g | Glu: 13,85g | Prot: 6,32g
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Houmous
par le membre: Bridgessone
Houmous maison onctueux et crémeux.
par portion - Calories: 51kcal | Gras: 1,91g | Glu: 4,98g | Prot: 2,61g
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Galette de Légumes
par le membre: marionpsrd
Incorporez des légumes à n'importe quel repas avec des beignets de légumes rapides et croustillants.
par portion - Calories: 46kcal | Gras: 0,98g | Glu: 7,06g | Prot: 2,08g
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Falafels
Croustillant et délicieux.
par portion - Calories: 159kcal | Gras: 6,51g | Glu: 16,10g | Prot: 6,53g
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Karentika
par le membre: Nnanou.naj
Délicieux, moelleux et parfait pour le petit déjeuner, le goûter ou le déjeuner.
par portion - Calories: 396kcal | Gras: 21,72g | Glu: 29,75g | Prot: 16,18g
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Cookies aux Pépites de Chocolat
par le membre: baillyje30
Croustillant à l'extérieur et moelleux à l'intérieur.
par portion - Calories: 243kcal | Gras: 11,56g | Glu: 31,92g | Prot: 3,66g
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Chakchouka
Repas léger maghrébin.
par portion - Calories: 289kcal | Gras: 15,90g | Glu: 23,55g | Prot: 11,75g
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Mini Quiches aux Lardons sans Pâte
Sympa pour l'apéro ou en entrée.
par portion - Calories: 144kcal | Gras: 9,21g | Glu: 7,09g | Prot: 7,91g
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Cake Salé
Gâteau salé végétarien.fait avec des épinards et des tomates séchées.
par portion - Calories: 271kcal | Gras: 10,08g | Glu: 34,29g | Prot: 10,31g
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