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Wok de Légumes et Poulet Sauce Soja
Un wok relativement léger en calories, très goûteux, riche en légumes avec un soupçon de féculents (spaghettis complètes) et des dès de poulet ultra-moelleux.
par portion - Calories: 321kcal | Gras: 5,39g | Glu: 34,81g | Prot: 31,64g
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Poulet Épicé et Légumes
Salade (chaud) de poulet épicé avec carottes, poireaux et pommes de terres (légumes cuits à la vapeur).
par portion - Calories: 323kcal | Gras: 6,00g | Glu: 41,31g | Prot: 27,76g
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Wok Légumes Light
par le membre: Chouchoupette
Une recette légère originale.
par portion - Calories: 99kcal | Gras: 0,78g | Glu: 21,98g | Prot: 4,54g
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Omelette aux Légumes et Poulet
par le membre: mammouthon
Un plat nutritif, délicieux et super facile pour le petit déjeuner ou le déjeuner.
par portion - Calories: 153kcal | Gras: 10,20g | Glu: 4,72g | Prot: 10,35g
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Samoussa Poulet Légumes
par le membre: 🌿Lau Keto🌿
Plat léger et savoureux.
par portion - Calories: 79kcal | Gras: 1,96g | Glu: 7,27g | Prot: 7,60g
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Pâtes aux Poulet Coco et Ses Légumes
par le membre: marionlbgr
Des pâtes complètes avec des légumes du poulet et du lait de coco .
par portion - Calories: 315kcal | Gras: 5,44g | Glu: 39,72g | Prot: 24,11g
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Sauté de Poulet et Courgette à L'asiatique
par le membre: laurisson157
Délicieux sauté aux courgettes et au poulet.
par portion - Calories: 308kcal | Gras: 16,95g | Glu: 6,53g | Prot: 32,01g
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Soupe de Légumes et Pommes de Terre
Soupe toute simple idéale pour un soir d'hiver.
par portion - Calories: 137kcal | Gras: 0,33g | Glu: 31,84g | Prot: 2,91g
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Poulet aux Champignons et Purée de Betterave
Combo crémeux et délicieux.
par portion - Calories: 453kcal | Gras: 9,23g | Glu: 54,20g | Prot: 36,57g
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Tajine aux Crevettes et Légumes
Délicieux tajine marocain faible en matières grasses.
par portion - Calories: 362kcal | Gras: 17,43g | Glu: 14,05g | Prot: 37,89g
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Nuggets de Poulet Light
par le membre: Anastasia83
Des nuggets croustillants au poulet allégés en matière grasse.
par portion - Calories: 91kcal | Gras: 0,77g | Glu: 4,63g | Prot: 15,33g
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Terrine de Légumes
Terrine aux trois purées.
par portion - Calories: 201kcal | Gras: 7,44g | Glu: 28,43g | Prot: 7,68g
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Terrine Poulet et Foie au Madère
Recette facile à réaliser et qui étonnera les papilles de vos invités.
par portion - Calories: 183kcal | Gras: 4,33g | Glu: 5,15g | Prot: 28,10g
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Soupe de Légumes
Simple et goûteuse.
par portion - Calories: 146kcal | Gras: 2,98g | Glu: 28,69g | Prot: 3,03g
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Tian de Légumes de Soleil
Recette minceur facile et rapide.
par portion - Calories: 139kcal | Gras: 6,11g | Glu: 21,02g | Prot: 3,54g
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Légumes et Oeuf Mélangés au Boulgour
Une assiette complète, saine et copieuse.
par portion - Calories: 356kcal | Gras: 12,49g | Glu: 42,44g | Prot: 22,55g
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Rillettes de Poulet Rôti
Poulet rôti mixé à du fromage crème et des herbes.
par portion - Calories: 63kcal | Gras: 3,34g | Glu: 1,33g | Prot: 6,97g
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Salade de Légumes
par le membre: 🌿Lau Keto🌿
Salade saine et facile à préparer.
par portion - Calories: 360kcal | Gras: 34,49g | Glu: 7,13g | Prot: 5,95g
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Galette de Légumes
par le membre: marionpsrd
Incorporez des légumes à n'importe quel repas avec des beignets de légumes rapides et croustillants.
par portion - Calories: 46kcal | Gras: 0,98g | Glu: 7,06g | Prot: 2,08g
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Tarte au Fromage de Chèvre et aux Légumes
Une délicieuse tarte aux légumes du soleil.
par portion - Calories: 248kcal | Gras: 18,39g | Glu: 10,24g | Prot: 11,82g
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