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Cake Chèvre Noix
par le membre: cel6670
Gâteau salé.
par portion - Calories: 152kcal | Gras: 7,28g | Glu: 14,13g | Prot: 7,31g
Brioche Filante
par le membre: mpintibraga
Riche et beurré, mais incroyablement léger et élégant.
par portion - Calories: 224kcal | Gras: 7,16g | Glu: 34,07g | Prot: 4,99g
Omelette Parfaite
par le membre: Vikirikitoria
Avec des oignons, champignons, avocat, persil .
par portion - Calories: 363kcal | Gras: 28,40g | Glu: 5,35g | Prot: 20,68g
Pancakes Protéinés Maison
par le membre: jeanfreatz
Goûteux, moelleux et léger.
par portion - Calories: 169kcal | Gras: 3,05g | Glu: 25,52g | Prot: 9,34g
Tarte Saumon
par le membre: stephaniedoudou
Incroyablement facile à préparer avec des ingrédients que vous avez dans votre cuisine.
par portion - Calories: 313kcal | Gras: 18,25g | Glu: 10,26g | Prot: 24,63g
Pâtes Sauce Tomates
par le membre: MarinaJasmina
Savoureux et remplissant.
par portion - Calories: 198kcal | Gras: 6,53g | Glu: 30,28g | Prot: 5,50g
Salade au Taboulé
par le membre: michele27310
Salade copieuse mais légère.
par portion - Calories: 251kcal | Gras: 8,18g | Glu: 29,17g | Prot: 15,55g
Quiche Franc-Comtoise
par le membre: Olivier25
Très légère et délicieuse.
par portion - Calories: 149kcal | Gras: 7,05g | Glu: 3,53g | Prot: 17,41g
Courgettes au Poulet
par le membre: Héclipse
Entrée chaude, avec thym et curry pour plus de goût.
par portion - Calories: 498kcal | Gras: 15,95g | Glu: 30,34g | Prot: 56,61g
Tarte Chèvre Miel
par le membre: Never1710
Tarte parfaite pour un dîner rapide. Idéal pour les papilles de vos invités.
par portion - Calories: 95kcal | Gras: 3,76g | Glu: 14,17g | Prot: 2,02g
Gratin Courgettes Poulet
par le membre: Leeloo_666
Une cocotte crémeuse et délicieuse facile à cuisiner.
par portion - Calories: 371kcal | Gras: 19,98g | Glu: 18,71g | Prot: 30,68g
Sauce Tomate Féta
par le membre: kwyz33
Sauce facile et crémeuse parfaite pour n'importe quel plat de pâtes ou de viande.
par portion - Calories: 169kcal | Gras: 12,35g | Glu: 7,95g | Prot: 8,11g
Gaufres Fromage Blanc
par le membre: CandiceF17
Petit-déjeuner ou collation à base de 5 ingrédients.
par portion - Calories: 156kcal | Gras: 1,55g | Glu: 25,30g | Prot: 9,37g
Quiche Poireau Saumon
par le membre: luxo isabelle
Quiche légère au saumon, poireaux et chèvre frais.
par portion - Calories: 298kcal | Gras: 16,37g | Glu: 18,43g | Prot: 16,79g
Gratin Dauphinois
par le membre: marilou.rtn
Un plat réconfortant classique.
par portion - Calories: 265kcal | Gras: 9,63g | Glu: 41,84g | Prot: 5,51g
Fond D’artichauts Farcis au Chèvre Frais
par le membre: OLILouve
Une entrée copieuse et délicieuse.
par portion - Calories: 200kcal | Gras: 12,04g | Glu: 9,96g | Prot: 9,58g
Fondant Cacahouète Cacao
par le membre: 🌿Lau Keto🌿
Mélange exquis du chocolat et de la cacahuète.
par portion - Calories: 148kcal | Gras: 5,43g | Glu: 19,51g | Prot: 5,17g
Quiche sans Pâte
par le membre: 2acorsica
Une quiche moins calorique et delicieuse accompagnée de salade.
par portion - Calories: 196kcal | Gras: 8,18g | Glu: 14,27g | Prot: 15,57g
Pizza
par le membre: Romane37000
Pizza maison facile et rapide à déguster en famille !
par portion - Calories: 132kcal | Gras: 4,10g | Glu: 15,04g | Prot: 8,63g
Banitsa
par le membre: Gorgmery
Délicieux et facile à faire, parfait pour le petit déjeuner ou comme collation.
par portion - Calories: 76kcal | Gras: 4,53g | Glu: 5,66g | Prot: 2,91g
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