🌿Lau Keto🌿
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Historique de Poids

Poids Initial
58,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,2 kg

Poids Actuel
58,3 kg
Performance: Perdant 0,1 kg par Semaine

Objectif de Poids
58,5 kg
Reste à parcourir: 0,2 kg
EN KETO🥓🍳🥑🧀🥩🥒🍖🍗🍓🧈🍒🥚(En alimentation cétogéne)
SPORTIVEMENT 🚶🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🚴🏼‍♀️🧘🏼‍♀️
Une quarantaine de printemps, mène une vie holistique et hyperactive axée autour de la nature🌿.
À la tête d'un terrier de 5🐀

Historique de poids de 🌿Lau Keto🌿


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Dernière entrée de poids: Prenant 0,1 kg par Semaine Up

Livre de Cuisine de 🌿Lau Keto🌿

Calories: 147kcal | Gras: 4,77g | Glu: 18,26g | Prot: 6,55g
Verrines Cheesecake aux Fruits Rouges
Version sans cuisson du dessert classique au cheesecake.
Calories: 79kcal | Gras: 1,96g | Glu: 7,27g | Prot: 7,60g
Samoussa Poulet Légumes
Plat léger et savoureux.
Calories: 360kcal | Gras: 34,49g | Glu: 7,13g | Prot: 5,95g
Salade de Légumes
Salade saine et facile à préparer.
Calories: 108kcal | Gras: 7,12g | Glu: 2,93g | Prot: 5,46g
Rochers de Noix de Coco
Dessert ou collation léger, savoureux et faible en glucides.
Calories: 358kcal | Gras: 13,81g | Glu: 35,89g | Prot: 24,12g
Porridge Banane Cacahuète Cacao Chia
Naturellement sucré, délicieux et sain.
Calories: 78kcal | Gras: 1,78g | Glu: 13,21g | Prot: 1,95g
Muffins à la Mûre
Muffins moelleux et délicieux remplis de bleuets frais.
Calories: 231kcal | Gras: 22,04g | Glu: 1,75g | Prot: 6,67g
Mousse au Chocolat Céto
Dessert facile, délicieux et faible en glucides.
Calories: 224kcal | Gras: 10,40g | Glu: 22,22g | Prot: 11,35g
Gratin Poire Amandine
Dessert facile et délicieux que vous pouvez partager avec votre famille et vos amis.
Calories: 118kcal | Gras: 4,05g | Glu: 16,96g | Prot: 2,78g
Gâteau Marbré
Modérément sucré, riche et sain.
Calories: 185kcal | Gras: 5,56g | Glu: 25,20g | Prot: 7,35g
Gâteau Cacao Amande
C'est moelleux, tendre et si délicieux.
Calories: 148kcal | Gras: 5,70g | Glu: 15,77g | Prot: 9,00g
Gâteau Bol Coco-Choco
Mi-sucré, savoureux et facile à faire.
Calories: 126kcal | Gras: 4,17g | Glu: 17,98g | Prot: 3,99g
Gâteau aux Tomates et aux Olives
Délicieux, gâteau moelleux et tendre aux graines de tournesol vous vous régalerez.
Calories: 227kcal | Gras: 8,43g | Glu: 31,34g | Prot: 5,83g
Gâteau à L'amande
Simple, doux et délicieux.
Calories: 67kcal | Gras: 3,94g | Glu: 7,64g | Prot: 1,18g
Gaspacho Pastèque, Tomates et Concombre
Cette boisson est rafraîchissante, incroyablement savoureuse et rapide à préparer.
Calories: 110kcal | Gras: 0,85g | Glu: 25,86g | Prot: 3,52g
Gaspacho à la Pastèque
Gaspacho léger et rafraîchissant que vous apprécierez.
Calories: 103kcal | Gras: 2,83g | Glu: 15,30g | Prot: 4,43g
Galette 3 Légumes
Un plat sain, incroyablement savoureux et faible en glucides.
Calories: 126kcal | Gras: 2,62g | Glu: 19,99g | Prot: 5,31g
Fondant Citron
Dessert sucré en moins d'une heure.
Calories: 148kcal | Gras: 5,43g | Glu: 19,51g | Prot: 5,17g
Fondant Cacahouète Cacao
Mélange exquis du chocolat et de la cacahuète.
Calories: 122kcal | Gras: 5,01g | Glu: 10,51g | Prot: 8,40g
Flan Vanille Protéiné
Délicieux dessert sans sucre raffiné ajouté.
Calories: 116kcal | Gras: 8,94g | Glu: 2,45g | Prot: 5,67g
Crêpes au Fromage et aux Amandes
Petit-déjeuner à faible teneur en glucides pour ceux qui suivent un régime céto.
Calories: 134kcal | Gras: 5,27g | Glu: 19,48g | Prot: 2,35g
Cookies Menthe Chocolat
Snacks cuits au four doux et moelleux.
Calories: 258kcal | Gras: 10,88g | Glu: 33,44g | Prot: 9,05g
Clafoutis Aux Prunes Jaunes
Un dessert simple qui comblera vos papilles.
Calories: 59kcal | Gras: 0,64g | Glu: 10,10g | Prot: 2,69g
Carotte Cake
C'est facile, c'est rapide, c'est délicieux.
Calories: 69kcal | Gras: 4,67g | Glu: 3,96g | Prot: 3,55g
Cake aux Olives sans Farine
Extraordinairement simple et bon.
Calories: 172kcal | Gras: 8,14g | Glu: 18,11g | Prot: 5,57g
Brownies au Chocolat et aux Pacanes
Des brownies incroyablement savoureux et moelleux, parfaits pour le dessert ou une collation.
Calories: 330kcal | Gras: 14,99g | Glu: 32,27g | Prot: 16,16g
Brownie aux Pacanes
Snack rapide et sans gluten.
Calories: 289kcal | Gras: 10,67g | Glu: 28,75g | Prot: 20,46g
Bowlflan Cacao Banana, Crème Cacahuète
Dessert peu calorique.
Calories: 323kcal | Gras: 9,88g | Glu: 36,91g | Prot: 22,62g
Bowlflan Banane Protéiné
Recette délicieuse simple et rapide.
Calories: 270kcal | Gras: 10,38g | Glu: 24,63g | Prot: 18,87g
Bowlcake Coco-Chocolat
Ce gâteau bol est moelleux, facile à préparer et sans gluten.
Calories: 91kcal | Gras: 4,56g | Glu: 8,81g | Prot: 3,88g
Boules D'énergie
Collation savoureuse qui ne nécessite aucune cuisson.
Calories: 77kcal | Gras: 3,97g | Glu: 8,32g | Prot: 2,52g
Boules D'énergie
Parfait pour une collation ou un petit-déjeuner sain.
Calories: 41kcal | Gras: 1,11g | Glu: 4,60g | Prot: 2,57g
Bouchées au Thon et aux Pommes de Terre
Plat savoureux et sans sucre.
Calories: 451kcal | Gras: 17,79g | Glu: 38,98g | Prot: 30,18g
Biscuits Maxi
Collation savoureuse, rapide et facile.
Calories: 95kcal | Gras: 4,33g | Glu: 11,21g | Prot: 3,19g
Biscuits Cacao Sésame
Collation amicale keto.
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